输尿管结石

饮水事小健康事大泌尿系结石患者这样饮水


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说起结石

很多人都觉得离自己很远

但其实我国是结石发病率较高的国家之一

南方部分地区发病率超过10%

人体形成结石的原因很多

除了生活环境、运动过少

患某些疾病等因素外

还与饮食习惯有关

我们现实生活中

其实很多结石都是自己“吃出来”的

泌尿系结石也称尿路结石,是尿液中结晶沉积导致,可见于肾、输尿管、膀胱和尿道的任何部位,以肾与输尿管结石最为常见。据统计,我国尿路结石发病率为1%~5%,南方地区高达5%~10%,以男性居多。赵先生在体检时查出患有肾结石,直径在1厘米左右。因平时没有症状不影响生活,他便没有进一步治疗,只是在网上了解到多喝水能缓解肾结石,便坚持了大半年。最近赵先生又做了一次体检,肾结石不但没有消失,反而又变大了。他十分困惑,天天都喝这么多水,为什么结石还在生长?喝水排石确有道理水分不足的确会造成肾结石,如果喝水不够,排尿就会减少,尿液浓缩,尿中无机盐就容易出现过饱和,析出形成结晶。这时候,如果肾小管上皮有损伤,结晶就会在肾小管上皮粘附,越积越多,最终形成结石。每天~毫升的水量要分次喝,不要当成任务两三次就喝完一天的量,这样不但效果不好,某些肾功能受损的患者还可能会出现“水中毒”。建议每次以毫升为宜,间隔时间起码半个小时。喝水也要看“时机”尿石症患者尿的过饱和状态在一天中不是连续存在的,而是间断出现的,例如在大量活动、长时间工作和夜间较容易出现。所以结石形成不是一个连续的过程,而是间断生长形成的。因此,建议泌尿系结石患者在这些时间段内要特别注意多饮水。

如何选水

而在选水上,虽然国内外专家对“软水”“硬水”持有不同的意见,但是还是建议患者应少喝含矿物质较多的深井水、山泉水等“硬水”。喜欢喝茶的人最好戒浓茶,因为浓茶中含有不少促进结石形成的物质。肾结石患者睡前也不建议喝高钙奶来安神助眠。因为喝过高钙奶后的2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰,钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。

总而言之

良好的生活习惯

和健康的饮食结构

有助于预防尿路结石

但是

通过饮食并不能完全避免尿路结石

一旦发生尿路结石

还医院检查治疗

泌尿外科联系

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供稿丨杨喜苗

编辑丨张静晗

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